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> 产妇菜谱_最新菜谱
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产妇菜谱
米酒煨猪腰[图]
猪腰一粒、生姜一块、桂圆肉数枚、麻油、红糖、红曲糯米酒适量。
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韩式海带汤[图]
泡过水的海带200克、牛肉100克。酱油2勺、香油、蒜末1勺、胡椒粉、牛肉粉。分量：5人份（我们一家子正合适）。
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木瓜煎带鱼[图]
带鱼、木瓜各300克。馅料：盐、味精、料酒、淀粉、白醋、柠檬汁、白糖、色拉油各适量。
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红菇炖猪蹄[图]
猪蹄一只、干红菇100克、生姜一块。盐适量、葱花适量。
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青红椒木耳蚝油炒丝瓜[图]
丝瓜350克、红椒30克、青椒80克、水发黑木耳30克。大蒜15克、盐3/4茶匙、白糖1/2茶匙、蚝油1汤匙、干淀粉1茶匙。
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黄芪桂圆红枣甜汤[图]
干桂圆50克、小红枣15粒、黄芪50克、冰糖15克。
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莲子百合母鸡煲[图]
母鸡一只、干莲子三十粒、干百合十五片。大蒜粒、枸杞各十几粒、盐、花雕酒、香菜各适量。
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甜酒蛋花[图]
甜酒100克、鸡蛋一个、红糖10克。
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葱烧鲫鱼[图]
鲫鱼2条、葱1把、姜5-6片、橄榄菜少许。盐少许、胡椒粉少许、料酒、酱油2勺、糖、米酒1小勺、白醋小半勺、自制混合豉汁料小半勺。
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花生莲藕煲猪脚[图]
猪脚500g、莲藕1根、红枣15个、花生20g、姜2片、盐适量。
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竹荪鲜蘑茭白汤[图]
竹荪2-3根、口蘑150克、茭白1根、姜3-4片、盐2克、素高汤1600ml。
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花生红枣煲猪手[图]
猪手1个、红枣15个、姜3片、花生30g、盐1小勺。
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产妇食谱为您介绍了产妇的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您产妇吃什么好，通过对产妇食谱、产妇食物的学习与体验，从中掌握产妇食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到产妇生产期间母子身体健康的目的。
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