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西兰花菜谱

蚝汁蒜蓉西蓝花图片
蚝汁蒜蓉西蓝花[图]
西兰花、蒜蓉、蚝油、花生油、盐。 全文
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蒜蓉双花图片
蒜蓉双花[图]
菜花、西兰花、胡萝卜。蒜、生抽、盐。 全文
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腐乳西兰花图片
腐乳西兰花[图]
腐乳2块、西兰花1颗。 全文
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鱼酱鸡肉西兰花图片
鱼酱鸡肉西兰花[图]
大鸡腿、西兰花。香辣鱼酱、蒜、盐、黑胡椒粉。 全文
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火鸡面套餐图片
火鸡面套餐[图]
火鸡面1袋、珍妮飞鱼籽香肠2根。鸡蛋1个、西兰花50克。 全文
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美味杂蔬图片
美味杂蔬[图]
西兰花200克、胡萝卜100克、鹌鹑蛋6个。食盐1小匙、鸡粉1/2小匙、生粉1大匙、植物油适量。 全文
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圣诞花环色拉图片
圣诞花环色拉[图]
土豆1个、西兰花1个、玉米粒适量、核桃适量、草莓适量、红萝卜丝几根。盐、黑胡椒粉、玉米油适量。 全文
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银耳西兰花炒鹌鹑蛋图片
银耳西兰花炒鹌鹑蛋[图]
西兰花150g、银耳50g、鹌鹑蛋6个。葱花、姜丝、盐、油各适量。 全文
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西兰花团虾仁图片
西兰花团虾仁[图]
新鲜河虾500克、西兰花500克、花生油适量、盐适量。 全文
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蒜蓉炒双花图片
蒜蓉炒双花[图]
西兰花1小朵、菜花1小朵、蒜末1小蝶、水淀粉、油盐适量。 全文
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芝士焗蔬菜图片
芝士焗蔬菜[图]
马苏里拉芝士100g、西兰花100g、土豆1个、胡萝卜半根、甜椒半个、火腿50克、香蕉半根(大家喜欢的蔬菜都可以放,材料的用量可以按照个人喜好来放,我图片中的这些做了2个... 全文
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奶酪焗鲜蔬图片
奶酪焗鲜蔬[图]
西兰花一小朵、白菜花一小朵、红彩椒半个、黄彩椒半个、胡萝卜半个、洋葱半个、蒜2瓣。马苏里拉奶酪30克、番茄酱35克(小包装一袋)、盐5克、白胡椒粉2克。 全文
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原料介绍
西兰花因其营养丰富、口感绝佳,被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四。它包含了西兰花菜谱做法、西兰花食谱列表、西兰花怎么做好吃、西兰花的做法大全、蒜蓉西兰花等,通过对西兰花菜谱、西兰花食谱的学习与体验,了解到西兰花的做法、怎么做西兰花,从中掌握西兰花的营养价值、用法用量、食用功效和烹调方法,并且享受到原料为西兰花的美食。 全文
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