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西兰花菜谱

凉拌西兰花图片
凉拌西兰花[图]
西兰花、胡萝卜、木耳、葱花、盐。 全文
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成果:1个
蒜蓉西兰花图片
蒜蓉西兰花[图]
西兰花300克、大蒜适量。盐、鸡精。 全文
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成果:4个
红烧肉图片
红烧肉[图]
五花肉1000克、西兰花半个(中等大小)、姜6片、大蒜3瓣、葱白1段。八角4个、桂皮1小段、干辣椒8个、冰糖15克、白糖30克、盐1茶匙(5克)、黄酒300ml。 全文
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点评:153篇
成果:45个
蔬菜沙拉图片
蔬菜沙拉[图]
西兰花、鲜玉米、洋葱、沙拉汁、山药。 全文
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成果:3个
椰香木耳双花菜图片
椰香木耳双花菜[图]
木耳一把、西兰花半棵、菜花半棵、胡萝卜半根、玉米粒50克、椰浆200ml、盐1茶匙(5克)、鸡精1/4茶匙(1克)、水淀粉2汤匙(30ml)。 全文
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成果:0
上汤西兰花图片
上汤西兰花[图]
西兰花、胡萝卜、皮蛋、姜、蒜、浓汤宝、盐、胡椒粉。 全文
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成果:2个
香菇西兰花图片
香菇西兰花[图]
西兰花一棵、香菇数朵、油、盐、高汤(可用清水代替)。 全文
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点评:7篇
成果:1个
翡翠豆腐图片
翡翠豆腐[图]
嫩豆腐150克、西兰花150克、虾仁50克、葱段20克。色拉油20毫升(可用菜籽油、猪油代替)、高汤80毫升(可用清水代替)、盐3克、鸡精2克(可用味精代替)、生粉20克(可用... 全文
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点评:4篇
成果:1个
西蓝鱿鱼花图片
西蓝鱿鱼花[图]
1棵西兰花茎、胡萝卜1/2根、鱿鱼身2条、姜片、葱花、蒜片适量。盐1小勺、糖1小勺、料酒1大勺、醋1/2大勺、水淀粉1大勺。 全文
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点评:1篇
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杏鲍菇扣西兰花图片
杏鲍菇扣西兰花[图]
杏鲍菇2个(大约150克)、西兰花150克、葱姜蒜少许。蚝油1汤勺、老抽1汤勺、白糖1/2茶勺、盐1茶勺。 全文
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点评:1篇
成果:0
多彩西兰花炒鸡柳图片
多彩西兰花炒鸡柳[图]
鸡胸肉400克、姜3片、西兰花1棵、红、黄甜椒各半个、鸡蛋一个。生抽、蚝油、胡椒粉、盐、糖、生粉、橄榄油、水各适量。 全文
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点评:1篇
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日式照烧鸡饭图片
日式照烧鸡饭[图]
去骨鸡腿肉、西兰花、胡萝卜、盐、五香粉、生抽、料酒、蜂蜜。 全文
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点评:3篇
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原料介绍
西兰花因其营养丰富、口感绝佳,被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四。它包含了西兰花菜谱做法、西兰花食谱列表、西兰花怎么做好吃、西兰花的做法大全、蒜蓉西兰花等,通过对西兰花菜谱、西兰花食谱的学习与体验,了解到西兰花的做法、怎么做西兰花,从中掌握西兰花的营养价值、用法用量、食用功效和烹调方法,并且享受到原料为西兰花的美食。 全文
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